especial

Espacio para Padres

Hemos creado un espacio para padres y madres, porque consideramos que para poder cuidar bien, tenemos que autocuidarnos. Por ello, es un espacio de crecimiento personal, de bienestar familiar, de desarrollo, de asesoramiento, de acompañamiento, desde una mirada respetuosa, positiva y consciente. Un asesoramiento que puede ser presencial en nuestro centro de Psicología en Zaragoza o desde la comodidad que te ofrece la terapia online, donde os vamos a acompañar un equipo de psicólogas formadas en terapia familiar sistémica, en psicología infanil y juvenil, en apego, crianza respetuosa y disciplina positiva.

Estamos aquí para acompañaros en vuestro proceso.

Educando para la vida

Diciplina Positiva en Zaragoza
Psicóloga y Entrenadora de disciplina positiva
Z

SERVICIO nº 1

Acompañamiento en la crianza

Hemos creado un espacio dirigido solo a vosotros, a los padres y madres que buscáis orientación para acompañar a vuestros hijos, donde aprender recursos, pautas de crianza, herramientas para gestionar los retos del día a día y donde poder consultar todo aquello que os surja inquietud o desconocimiento.

Es un lugar de crecimiento para la familia, de equilibrio emocional, de relaciones respetuosas y positivas, de bienestar, de comunicación saludable y de autocuidado.

¿QUÉ OFRECEMOS?

Un espacio de acompañamiento donde poder hablar de temas de la crianza de vuestros hijos desde una mirada respetuosa y positiva.

Algunos de los temas de consulta suelen ser:

  • Aspectos que os preocupan en el día a día de la relación con vuestros hijos.
  • Retos que os surgen y no sabéis cómo enfocar.
  • Establecimientos de rutinas.
  • Hábitos y dificultades de sueño.
  • Gestión y regulación de emociones.
  • Dificultades en la relación y comunicación con vuestros hijos y también entre la pareja de padres.
  • Acompañamiento de rabietas.
  • Dificultades en la adquisición de habilidades sociales respetuosas, niños introvertidos o tímidos, niños que se relacionan con sus iguales o con adultos mediante la provocación o la agresión.
  • Ansiedad por separación.
  • Cómo establecer límites y normas.
  • Acompañamiento en procesos de cambio y crisis vitales. 
  • Orientación en procesos de adaptación al colegio o la escuela infantil.
  • Control de esfínteres desde una mirada respetuosa.

¿Para qué edades está orientado?

Dirigido a padres y madres con hijos que tienen un amplio rango de edades, desde 0 hasta 16 años. 

¿A quién va dirigido este acompañamiento?

A padres y madres que queréis trabajar algún aspecto que os esté generando inquietud, malestar o simplemente en el que queréis poder avanzar y mejorar como equipo en la crianza de vuestros hijos.

Es un espacio de trabajo solo para vosotros, sin vuestros hijos. En el caso de que queráis intervención también para ellos, podéis consultar el siguiente enlace con toda la información.

¿Cómo son las sesiones?

Son sesiones de 50 minutos de duración aproximadamente, pudiendo ser presenciales en nuestro centro de Psicología en Zaragoza o sesiones online a través de Skype o Google meet si preferís la comodidad de vuestra casa o si vivís fuera de Zaragoza.

¿Desde qué enfoque?

Todo el equipo del centro de psicología estamos formadas en el trabajo con familias desde distintas orientaciones, terapia familiar sistémica, psicología infantil y juvenil, apego y disciplina positiva. Dichas orientaciones, disponen de una gran relación entre sí, lo que hace posible trabajar desde una visión de cercanía, empatía y de conocimiento del mundo infantil, adolescente y familiar.

El acompañamiento es desde un enfoque de crianza respetuosa, positiva y consciente, teniendo en cuenta tanto las necesidades del niño, su momento evolutivo, sus ritmos y sus características individuales, como vuestras expectativas de crianza, vuestras necesidades y circunstancias, así como las necesidades de la situación, porque del conjunto de estos tres aspectos, viene el equilibrio familiar y el respeto mutuo.

¿Cómo surge este espacio?

Llevamos más de 10 años interviniendo con familias y vemos la necesidad de un acompañamiento dirigido más hacia los padres, porque queremos estar presentes en la vida de nuestros hijos y queremos educarles de la mejor forma posible y a veces nos surgen dudas sobre cómo hacerlo. 

Cuando nace mi hija Valeria, “mi mundo se pone patas arriba” en el buen sentido de la palabra. Siendo la maternidad, una experiencia de crecimiento increíble, donde me estoy redescubriendo y conociendo facetas de mí que no sabía que tenía. 

Como a todos, me surgen mil dudas, inquietudes, sentimiento de culpa en ocasiones, momentos en los que no me relaciono o respondo como yo querría, cometo errores e intento aprender cada día. Por ello, considero que el conocimiento de la infancia, tener recursos y herramientas de acompañamiento, ayuda a sentirte más seguro y, sobre todo, en consonancia con lo que quieres enseñar a tus hijos.

Por eso hemos creado este espacio, para poder guiaros y acompañaros en este proceso tan bonito y difícil que a veces es la maternidad y paternidad y dotaros de herramientas, recursos y de un lugar donde poder compartir sin juicios ni crítica cómo os sentís, así como vuestras dudas e inquietudes.

¡SOLICITAR INFORMACIÓN O CITA!

Z

SERVICIO nº 2

Tu espacio: Autocuidado para padres y madres

Este espacio surge de la idea del autocuidado como madre o padre, ya que a veces, tras el nacimiento de nuestros hijos, pasamos por momentos emocionales complejos en la relación con ellos, con la pareja o con nosotros mismos y por eso, este acompañamiento es para ti, para trabajar en esas dificultades o aspectos en los que quieres avanzar, desde una intervención psicológica dirigida al crecimiento personal, al equilibrio emocional y al autocuidado.

¿En qué me puede ayudar?

Es un lugar de crecimiento, donde poder entender y aprender a gestionar aspectos como:

  • Cansancio, saturación y desbordamiento de la maternidad y paternidad.
  • Sentimiento de culpa.
  • Crianza positiva, respetuosa y consciente.
  • Ayuda en la gestión de la ira o de la rabia.
  • Orientación en la organización personal, familiar y laboral, en la vuelta al trabajo tras la maternidad o paternidad. 
  • Autoexigencia y perfeccionismo.
  • Equilibrio y regulación emocional. 
  • Aprender a cuidarnos, a autocuidarnos.
  • Trabajar en la relación con tu hijo.
  • Lactancia y destete.
  • Sentimiento de soledad.
  • Aceptación de tu nuevo rol, relación contigo mismo/a más compasiva y amable.
  • Ansiedad.
  • Dificultades en la relación de pareja.
  • Crisis vitales.
  • Tristeza.

¿Cómo son las sesiones?

Son sesiones de 50 minutos de duración aproximadamente pudiendo ser presenciales en nuestro centro de Psicología en Zaragoza o sesiones online a través de Skype o Google meet, si prefieres la comodidad de tu casa o si vives fuera de Zaragoza.

¿A quién va dirigido?

A madres o padres que queréis trabajar algún aspecto que os está generando inquietud, malestar o simplemente en el que queréis avanzar y mejorar, que buscáis crecimiento personal o acompañamiento en crisis vitales.

Es un espacio de trabajo individual para ti, sin tu pareja y tus hijos. 

Si lo que buscas es ayuda en la crianza con tu pareja, entonces mira este enlace. 

O si, por el contrario, buscas intervención para tu hijo, puedes hacerlo aquí.

Una crisis es una oportunidad para crecer, y, por lo tanto, la terapia es una oportunidad para el cambio.

Por ello, hemos creado este espacio para padres y madres, donde tomarnos como prioridad, cuidarnos, desarrollar nuestros recursos, disfrutar de nuestras virtudes y aprender de los errores, porque el principal objetivo del centro de psicología Infanto-juvenil Alejandra García, es ayudar a las personas a poder alcanzar un nivel de bienestar y de desarrollo personal óptimo.

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¿En qué me puede ayudar?

Es un lugar de crecimiento, donde poder entender y aprender a gestionar aspectos como:

  • Cansancio, saturación y desbordamiento de la maternidad y paternidad.
  • Sentimiento de culpa.
  • Crianza positiva, respetuosa y consciente.
  • Ayuda en la gestión de la ira o de la rabia.
  • Orientación en la organización personal, familiar y laboral, en la vuelta al trabajo tras la maternidad o paternidad. 
  • Autoexigencia y perfeccionismo.
  • Equilibrio y regulación emocional. 
  • Aprender a cuidarnos, a autocuidarnos.
  • Trabajar en la relación con tu hijo.
  • Lactancia y destete.
  • Sentimiento de soledad.
  • Aceptación de tu nuevo rol, relación contigo mismo/a más compasiva y amable.
  • Ansiedad.
  • Dificultades en la relación de pareja.
  • Crisis vitales.
  • Tristeza.

¿Cómo son las sesiones?

Son sesiones de 50 minutos de duración aproximadamente pudiendo ser presenciales en nuestro centro de Psicología en Zaragoza o sesiones online a través de Skype o Google meet, si prefieres la comodidad de tu casa o si vives fuera de Zaragoza.

¿A quién va dirigido?

A madres o padres que queréis trabajar algún aspecto que os está generando inquietud, malestar o simplemente en el que queréis avanzar y mejorar, que buscáis crecimiento personal o acompañamiento en crisis vitales.

Es un espacio de trabajo individual para ti, sin tu pareja y tus hijos. 

Si lo que buscas es ayuda en la crianza con tu pareja, entonces mira este enlace. 

O si, por el contrario, buscas intervención para tu hijo, puedes hacerlo aquí.

Una crisis es una oportunidad para crecer, y, por lo tanto, la terapia es una oportunidad para el cambio.

Por ello, hemos creado este espacio para padres y madres, donde tomarnos como prioridad, cuidarnos, desarrollar nuestros recursos, disfrutar de nuestras virtudes y aprender de los errores, porque el principal objetivo del centro de psicología Infanto-juvenil Alejandra García, es ayudar a las personas a poder alcanzar un nivel de bienestar y de desarrollo personal óptimo.

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ASESORÍA PARA PADRES

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