Cómo regular nuestras emociones y las de los niños

Del 18 al 21 de mayo tuvo lugar el III Congreso de Inteligencia Emocional y Bienestar en Zaragoza donde tuve la oportunidad de participar con una comunicación sobre cómo regular nuestras emociones y las de los niños con herramientas de Disciplina Positiva.

Hablé de la importancia de validar sentimientos a los niños para ayudarles a que reconozcan sus sentimientos, así como ser conscientes de que somos modelos para ellos con nuestras acciones o lo que decimos. También señalé dos herramientas que ayudan a los niños a calmarse cuando están enfadados como son el tiempo fuera positivo y la rueda de opciones.

Os dejo el vídeo donde podéis verlo de forma detallada.

Un abrazo

Alejandra

 

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